2022年腊月廿九(2023年1月20日)大寒前上坟还是大寒后？

大寒来到漫天鹅毛，早睡早起锻炼腿脚。2022年大寒前上坟还是大寒后？大寒养生食谱。想了解更多有关于农历十二月的相关内容吗？

2022年大寒前上坟还是大寒后？

2022大寒前——

公历：2023年1月19日

农历：二零二二年十二月廿八

壬 寅 年癸 丑 月丁 丑 日摩羯座 黑道日

宜：

今日小红沙，大事勿用

今日是小红沙日，小红沙日是犯红沙大煞的日子，煞星祸乱

忌：

今日小红沙，诸事不宜

今日是小红沙日，小红沙日是犯红沙大煞的日子，煞星祸乱

2022年大寒后——

公历：2023年1月21日

农历：二零二二年十二月三十

壬 寅 年癸 丑 月己 卯 日水瓶座

宜：

乔迁 提车 签合同 签约 交房 进宅 领证 搬家 迁居 纳财 祭祀 安门 栽树 盖房 栽种 耕种 上梁 入宅

忌：

结婚 订婚 开业 装修 开张 迁坟 入土 出差 出门 出行 交易 嫁娶 纳采 开市 安葬 买车 养殖 下葬 剃胎发 投资 出殡 下聘礼 安坟 复婚 出嫁 赴任 接亲 火化 新娘 出门 入殓

小结：查询黄历可知，2022年大寒前“诸事不宜”，而2022年大寒后所宜事项中有“祭祀”，因此2022年大寒后上坟比较好。

大寒养生食谱

1、温补肉类

羊肉、牛肉等肉类，含有高蛋白以及高热量，可以有效增加御寒能力。这些食物中不仅仅含有大量的蛋白质，同时还含有碳水化合物及脂肪，因而才具有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。而且，在大寒养生适量的多吃这些食物，还能使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。

2、坚果

坚果油脂含量较高，含有对人体有益的多不饱和脂肪酸，并富含磷脂、B族维生素和维生素E。中医认为坚果性味偏温热，有补肾健脑、强心健体、御寒的作用，而大寒养生对应的是肾脏，可增强体质。除了帮助身体抵御寒冷外，它也是健脑、美容、抗衰老的有益食品，所以冬季进补多吃坚果很有好处。

3、根茎类食物

大寒养生时节人体之所以会怕冷，主要与体内无机盐的缺乏有着密切的关系，因此补充无机盐是冬季御寒的关键。根茎类蔬菜多数含有丰富的无机盐，比如像藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等，大寒养生这类食物不妨与其他食品掺杂食用。